Комп'ютер та здоров'я дитини

Комп’ютер та здоров’я дитини

(Консультація для батьків і педагогів)

 Сьогодні за комп’ютером сидять малята!

 Якщо це відбувається в дитячому саду, то багато сидіти за комп’ютером їм не дадуть. Але удома вони практично безконтрольні. В результаті малюк до вечора збуджений, знервований, некерований. І коли він нарешті засинає, то спить погано: без кінця пробуджується, будить батьків. Велике ж буває їх здивування, коли вони дізнаються, що винуватець всього - улюблений комп’ютер!

 Батьків більш за все турбують різного роду випромінювання від комп’ютера. Виміри рентгенівського випромінювання показали, що воно знаходиться на рівні фону землі. Електромагнітні випромінювання від комп’ютера хорошої якості також відповідають нормативам.

 Проте з бічних і задніх стінок комп’ютера низької якості рівень низькочастотних електромагнітних випромінювань може бути підвищений.

 У приміщенні з працюючим комп’ютером, крім того, змінюються фізичні характеристики повітря: температура може підвищуватися до 26-27 градусів, відносна вологість - знижуватися до 40-60%, а вміст двоокису вуглецю - збільшуватися. Поряд з цим повітря іонізується, число позитивних (важких) іонів збільшується, а це незадовільно впливає на працездатність. Іони, осідаючи на порошинках повітря, потрапляють і в дихальні шляхи. Деякі люди, у тому числі діти, особливо чутливі і хворобливо реагують на ці зміни повітря. У них дере в горлі, з’являється покашлювання внаслідок підвищеної сухості слизових оболонок.

 Правила безпеки

1. Комп’ютер слід розташувати в кутку або задньою поверхнею до стіни.

2. У приміщенні, де використовується комп’ютер, необхідне щоденне вологе прибирання. Тому підлогу в ньому не треба закривати килимом або килимовим покриттям.

3. До і після роботи на комп’ютері слід протирати екран злегка зволоженою чистою ганчіркою або губкою.

4. Не забувайте частіше провітрювати кімнату, а акваріум або інші ємкості з водою збільшують вологість повітря.

Але і це ще не все :

Є ряд інших негативних чинників, про вплив яких ми замислюємося набагато рідше. І дарма. Адже що є дитина 5-6 років? Це організм, що бурхливо розвивається. Зокрема продовжує розвиватися кісткова система, кисть руки ще знаходиться у стадії розвитку. Інтенсивні перетворення зазнає така важлива для навчання функція - довільна увага, формується нормальна зорова рефракція очей. Система акомодації ока дитини вже готова до зорового навантаження, але різке її наростання небезпечне. Ось чому будь-яка робота для дошкільників, у тому числі і тривалість їх спілкування з комп’ютером, строго нормується.

 В ході спілкування з комп’ютером дитині доводиться вирішувати просторові і логічні завдання, що поступово ускладнюються. Для цього необхідно мати досить розвинене абстрактне мислення, здатність порівнювати, зіставляти, аналізувати, за короткий час проявити всі свої знання, уміння, навики. А це вимагає значної розумової і зорової напруги, оскільки на досить близькій відстані доводиться розглядати на екрані дрібні букви, малюнки, цифри, штрихи. Періодично переводячи погляд з екрану на клавіатуру, дитина постійно перебудовує систему акомодації ока. Це викликає напругу очних м’язів, яка посилюється світловою пульсацією екрану. Таким чином, навантаження на очі при спілкуванні з комп’ютером істотно відрізняється від навантаження при інших видах зорової роботи - читання, наприклад, або перегляду телепередачі. Додамо сюди і сидячу позу, яка збільшує статистичне навантаження і знижує і рухову активність сучасної дитини, і без того низьку.

 Нервово-емоційна напруга

 Ще один важливий чинник - нервово-емоційна напруга. Не секрет, що спілкування з комп’ютером, особливо з ігровими програмами, супроводжується сильною нервовою напругою, оскільки вимагає у відповідь швидкої реакції. Короткочасна концентрація нервових процесів викликає у дитини явне стомлення. Працюючи за комп’ютером, малюк переживає своєрідний емоційний стрес.  

 Попередити перевтому можна, якщо обмежити тривалість роботи дитини за комп’ютером, проводити гімнастику для очей (офтальмотренаж), правильно улаштувати робоче місце, використовувати лише якісні програми, відповідні віку дитини. Це дуже важливо хоч би тому, що занепокоєння, неуважність, втома починають виявлятися вже на 14-й хвилині роботи дитини на комп’ютері, а після 20 хвилин - у 25% дітей були зафіксовані неприємні явища з боку центральної нервової системи та боку зорового апарату.

 Уявіть тепер, що відбувається або може статися з дитиною, яка годинами безконтрольно просиджує за комп’ютером. Діти короткозорих (середнього або сильного ступеню) батьків незадовільно реагують вже через 10 хвилин. Без шкоди для здоров’я дитина може безперервно працювати за комп’ютером всього 15 хвилин, а діти короткозорих батьків - лише 10 хвилин.

 Можливо, когось з батьків шокують наші рекомендації - адже для багатьох з них це сильно міняє сталі домашні правила.

Але ми шокуємо їх ще більше - 15 хвилин не щодня, а лише три рази на тиждень, через день! Такі дані досліджень. Напевно відомо, що сьогодні в будинках, де батьки не особливо обізнані, діти просиджують за екраном не 15 хвилин три рази в тиждень, а щодня - і багато годин!

 Надмірне спілкування з комп’ютером може не лише погіршити зір дитини, але і негативно позначитися на його психічному здоров’ї. Деколи комп’ютерні ігри створюють ілюзію спілкування і не приводять до формування навиків справжнього спілкування. Особливо це небезпечно для сором’язливих дітей. Комп’ютер дає гравцю можливість перенестися в інший світ, більш світлий і дружній. Світ простіший і зрозуміліший за справжній. В той самий час малюк все більше відкидає реальний мир, де йому загрожують негативні оцінки і необхідність щось міняти в собі. Такий відхід в штучну реальність може сформувати у дитини подібність психологічної залежності від комп’ютера.